魚介
ごはん・パン・めん・もち
通年
材料（1人前）
- A はちみつ小さじ1（7g）
- さばの水煮（缶詰）100g
- トマトの水煮（カット・缶詰）200g
- スパゲティ100g
- オリーブオイル大さじ1
- にんにく（すりおろし）小さじ1/2
- 塩少々
- こしょう少々
- パセリ適宜
※ はちみつは、小さじ1=7g、大さじ1=21gとしております。
作り方
- フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、ごく弱火にかける。香りが出てきたらAを加えて中火にし、5分間ほど煮詰める。
- たっぷりの湯を沸かし、塩（分量外）を多めに加えてスパゲッティをアルデンテに茹でる。
- 1に2のスパゲティと茹で汁お玉1杯分を加えて強火でソースを絡め、塩、こしょうで味を調える。器に盛り、お好みでパセリをちらす。
Point
- お好みで粉チーズをかけてもおいしい
- はちみつでソースの味がまとまる
