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てんさいオリゴレシピ
はこちら
てんさいオリゴレシピ トップ
ナタデココ入り 夏のフルーツカクテル
エネルギー(1人分 1/2量):109kcal
所要時間:約10分
ジャンル
おやつ
時短
発酵食品
季節
夏
通年
今回使用した
てんさいオリゴはこちら▶
材料(2〜3人分)
北海道てんさいオリゴ 金のオリゴ
大さじ1
キウイ
1個
ブルーベリー
50g
ナタデココ
50g
ミックスフルーツ(缶)
100g分
炭酸水(無糖)
150ml
ミント
お好みで
※ オリゴ糖は、小さじ1=7g、大さじ1=21gとしております。
作り方
キウイは皮を剥き、一口大に切る。ブルーベリーは洗う。フルーツ缶の具材が大きければ一口大に切る。
ボウルに北海道てんさいオリゴ 金のオリゴ、ミックスフルーツのシロップ、炭酸水を合わせる。
2に1、ナタデココ、フルーツ缶の具材を合わせてミントを飾る。
Point
北海道てんさいオリゴ 金のオリゴが入ったシロップでさっぱりいただく。
フルーツはお好みでアレンジをしてください。
プレバイオ(オリゴ糖) × プロバイオ(ナタデココの酢酸菌)
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