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食パンのキッシュ風トースト
エネルギー(1人分)：344kcal
所要時間：15分
ごはん・パン・めん
チーズ・乳製品
卵・大豆加工品・豆
朝食
通年
材料（1枚分）
- A 北海道てんさいオリゴ 金のオリゴ大さじ1
- 卵1個
- 牛乳50ml
- 粉チーズ大さじ2
- 塩少々
- こしょう少々
- スモークサーモン30g
- ほうれん草（ゆで）50g
- 食パン（4枚切り）1枚
※ オリゴ糖は、小さじ1=7g、大さじ1=21gとしております。
作り方
- Aはよく混ぜる。スモークサーモン、ほうれん草は大きければ食べやすい大きさに切る。
- 食パンはみみの内側に軽く切れ目を入れ、白い部分をグラスの底などでつぶす。
- 1のスモークサーモン、ほうれん草を2の内側におき、Aを流し入れる。
- オーブン（またはオーブントースター）で焦げないように注意して11-15分焼く。
Point
- 北海道てんさいオリゴ 金のオリゴを入れることでお惣菜パンの味に！
- 薄い食パンを耐熱容器に敷き詰めても作ることができます。
- ほうれん草は冷凍のものをつかっても便利です。
- 焼き時間はお使いの機種に合わせて設定してください。
- プレバイオ（オリゴ糖） × プロバイオ（粉チーズの乳酸菌）
