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ピリ辛ごはん・パン・めん肉野菜
夏秋通年
※ はちみつは、小さじ1=7g、大さじ1=21gとしております。
自家製グラノーラ
栗と鶏肉のはちみつスパイス煮込み
オーバーナイトオーツ
根菜と鶏むね肉の甘辛炒め