ノンアルコールドリンク
朝食
通年
材料（2人分）
- はちみつ大さじ1（21g）
- バナナ1本
- 豆乳180ml
※はちみつは、小さじ1=7g、大さじ1=21gとしております。
作り方
- バナナは皮をむいて適当な大きさに切る。
- ミキサーに豆乳と1のバナナを加えてかくはんする。
- 途中ではちみつを少しずつ加え、好みの甘さに調整する。なめらかになったらグラスに注ぐ。
Point
- 冷凍したバナナを使ってもおいしい
- 豆乳を牛乳で代用しても
- はちみつと、消化のよいバナナで朝から効率よくエネルギーチャージ
はちみつレシピ
※はちみつは、小さじ1=7g、大さじ1=21gとしております。
